女士尿急尿频的原因和解决方法如下：
1.泌尿系统感染：女性的尿道较短且直，容易受到细菌感染，引起尿道炎、膀胱炎等炎症，导致尿急尿频。此外，不洁的性生活、憋尿、久坐等也会增加感染的风险。治疗方法包括使用抗生素（如头孢呋辛酯、左氧氟沙星）等药物，同时注意个人卫生，多喝水，多排尿，避免憋尿。
2.膀胱过度活动症：这是一种常见的泌尿系统疾病，主要表现为尿急尿频，甚至尿急无法控制。其病因尚不完全清楚，可能与神经系统功能异常、膀胱肌肉过度敏感等有关。治疗方法包括膀胱训练、盆底肌训练、药物治疗（如托特罗定、索利那新）等。
3.其他原因：妇科疾病、糖尿病、肾脏疾病等也可能导致尿急尿频。例如，子宫肌瘤、盆腔炎等妇科炎症可刺激膀胱，引起尿急尿频；糖尿病患者由于血糖控制不佳，可导致尿糖升高，刺激膀胱，引起尿频；肾脏疾病导致肾功能下降，也可能出现尿频。
需要注意的是，尿急尿频可能是多种疾病的症状之一，如果出现尿急尿频，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意个人卫生，多喝水，多排尿，避免憋尿，保持良好的生活习惯。