根据你提供的信息，你的症状可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.心理因素：父亲的过世对你造成了巨大的心理创伤，可能导致你出现焦虑、抑郁等情绪问题，从而影响睡眠和引起头痛。
2.生活方式改变：父亲的过世可能导致你的生活方式发生了改变，例如你可能需要承担更多的家庭责任，或者你的工作压力增加等，这些都可能影响你的睡眠和健康。
3.身体疾病：头痛也可能是其他身体疾病的症状，例如高血压、颈椎病、偏头痛等。
4.药物副作用：如果你正在服用某些药物，这些药物可能会导致失眠和头痛。
针对你的情况，建议你采取以下措施：
1.寻求心理支持：与家人、朋友或专业心理咨询师交流，分享你的感受和情绪，寻求心理支持和帮助。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；适量运动，如散步、瑜伽等；保持健康的饮食习惯，避免摄入过多咖啡因和糖分。
3.注意自我调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助你缓解焦虑和紧张情绪。
4.就医检查：如果你的头痛症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以排除其他潜在的健康问题。
总之，你的症状可能是由多种原因引起的，建议你及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，注意调整生活方式，保持良好的心态，有助于缓解你的症状。