肝郁气滞是中医的说法也就是说肝气滞留体内需要疏肝理气，否则会出现情绪烦躁，从而引起失眠的症状，人体的肝脏主要功能是藏血和解毒，长期的肝郁气滞导致肝脏的藏血和解毒的功能减弱，当藏血功能减弱，血液不能很好的输送到神经末梢，脑供血不足就会出现一个缺氧的状态，会导致出现失眠的情况，建议一定要找一个好的中医进行诊断并且对症治疗。
如果属于气血不畅引起的肝郁气滞，就需要调理气血，专门服用调理气血的气血和胶囊，调理气血效果就不错，同时患者自身也要有意识的去调整自己的情绪状态，多和人交往，参加集体活动，适当的体育锻炼，饮食以清淡为主，尽量少食辛辣刺激的食物，避免烦躁发热从而出现肝郁气质的症状加重，晚上可以吃一点白萝卜能够促进很好的睡眠状态。