人在感冒时浑身疼，主要是由以下原因引起的：
1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，这些病毒会刺激身体产生炎症反应，导致肌肉和关节疼痛。
2.免疫系统反应：身体的免疫系统会对病毒感染做出反应，释放细胞因子和炎症介质，这些物质会引起疼痛和不适感。
3.体温升高：感冒时，身体会通过提高体温来抵抗病毒，体温升高会导致肌肉和关节的血液循环增加，从而引起疼痛。
4.身体疲劳：感冒会导致身体的能量消耗增加，身体会感到疲劳和虚弱，这也会加重浑身疼的症状。
针对以上原因，以下是一些缓解感冒浑身疼的建议：
1.休息：休息是缓解感冒浑身疼的重要方法，身体需要足够的时间来恢复。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解感冒症状，保持身体水分平衡。
3.药物治疗：可以使用退烧药、镇痛药等药物来缓解疼痛和不适，但需在医生的指导下使用。
4.物理治疗：可以使用热敷、按摩等物理治疗方法来缓解肌肉和关节疼痛。
5.饮食调整：保持饮食清淡，多吃富含维生素的食物，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，如果感冒浑身疼的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，感冒浑身疼的处理方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，在感冒流行季节，应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩等，以预防感冒的发生。