杀精的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.芹菜：有研究表明，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2.大豆：大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少。
3.奶茶：市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯淀粉（珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
4.炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5.啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
6.大蒜：多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
需要注意的是，这些食物并不一定会对所有男性都产生杀精作用，且杀精作用的程度也因个体差异而异。此外，男性的精子质量还受到其他因素的影响，如生活习惯、环境、遗传等。如果男性有生育方面的问题，建议及时就医，进行全面的检查和评估。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，对于提高精子质量也是非常重要的。