一般来说，B超和阴超都可以用于检查月经不调的原因，但它们各有优缺点。
B超检查是一种非侵入性的检查方法，可以通过腹部或阴道进行。腹部B超需要憋尿，使膀胱充盈，以提高图像质量。阴道B超则不需要憋尿，图像更清晰，但需要将探头插入阴道。
阴超的优点是可以更清楚地观察子宫和卵巢的内部结构，对于一些子宫内膜病变、子宫肌瘤等疾病的诊断更有帮助。此外，阴超对于青春期少女和未婚女性也更为适用。
B超的优点是操作简单、无创，适用于大多数女性。它可以检测子宫的大小、形态、内膜厚度等，对于了解子宫的整体情况有重要意义。
如果怀疑有子宫或卵巢的结构性问题，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，阴超可能是更好的选择。但如果只是一般性的月经不调，B超可能就足够了。
在实际情况中，医生会根据患者的具体情况，包括年龄、症状、病史等，综合考虑选择合适的检查方法。有时可能需要同时进行B超和阴超，或者进一步进行其他检查，如性激素六项、宫腔镜等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，无论选择哪种检查方法，都应该在医生的指导下进行。如果对检查有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，月经不调可能是多种疾病的表现，治疗应根据具体病因进行。如果出现月经不调的情况，应及时就医，以便早期诊断和治疗。