例假结束后外阴痒，可能是外阴炎、阴道炎、过敏、卫生习惯不良等原因引起。可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：
1.外阴炎：如果例假期间使用了不合格的卫生巾或卫生纸，可能会对外阴皮肤造成刺激，引起外阴炎，导致外阴瘙痒。患者需要保持外阴清洁、干燥，选择宽松、舒适的内裤，并及时就医，在医生的指导下使用红霉素软膏、克霉唑乳膏等药物进行治疗。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致例假结束后外阴瘙痒，常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。患者需要及时就医，进行白带常规等检查，明确阴道炎的类型后，在医生的指导下使用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物进行治疗。
3.过敏：如果对卫生巾、卫生纸、内裤等过敏，也可能引起外阴瘙痒。患者需要及时更换卫生巾和内裤，选择棉质、宽松的内裤，并在医生的指导下使用氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。
4.卫生习惯不良：例假期间如果不注意个人卫生，可能会导致细菌滋生，引起外阴炎或阴道炎，导致外阴瘙痒。患者需要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁、干燥。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。可适当食用一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高身体免疫力。同时，患者应避免搔抓外阴，以免加重病情。