一般情况下，剖腹产术后1-2天左右，疼痛会明显减轻，此时可以尝试下床活动。但具体时间因人而异，因为每个人的体质和恢复情况不同。如果术后疼痛明显，可以在医生的指导下使用止痛药。
剖腹产术后的注意事项包括：
1.术后观察：术后需要在医院观察一段时间，包括生命体征、伤口情况等。如果出现异常情况，应及时告知医生。
2.饮食调整：术后需要禁食一段时间，待肠道恢复蠕动后，可以逐渐过渡到正常饮食。应注意饮食清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水、污染。按时更换敷料，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医。
4.活动：术后应尽早下床活动，促进身体恢复。但应注意避免过度劳累，量力而行。
5.母乳喂养：术后应尽早开始母乳喂养，有利于促进子宫收缩、恢复，同时也有利于宝宝的健康。
6.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤。
7.按时复查：按照医生的建议定期复查，了解身体恢复情况。
总之，剖腹产术后需要注意多方面的问题，包括饮食、活动、伤口护理等。如果出现异常情况，应及时就医。同时，应保持良好的心态，积极配合医生的治疗和护理。