睡睡觉突然打一下呼噜就醒了怎么回事

睡觉一打呼噜就醒是因为睡眠比较浅，多是由于精神衰弱引起的。可以口服安神补脑液和维生素B12进行治疗，平时注意休息，保持足够的睡眠，睡前洗澡，使身体放松，多泡脚，促进血液的循环，多进行一些运动，增强免疫力，改善睡眠环境，减轻大脑的兴奋状态，注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物，睡前不要想一些兴奋的事情，缓解情绪。