清宫后腰酸可能是正常的，但也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
一般来说，清宫后子宫需要收缩恢复，可能会引起腰部酸痛。这种酸痛通常会在术后1-2周内逐渐减轻。此外，清宫后患者需要卧床休息，腰部肌肉长时间处于紧张状态，也可能导致腰酸。
如果清宫后腰酸持续时间较长、程度较重，或者伴有发热、阴道出血等异常情况，可能是存在感染、宫腔残留等问题，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
为了缓解清宫后腰酸，患者可以采取以下措施：
注意休息：避免过度劳累和长时间站立或坐着。
保暖：腰部注意保暖，避免着凉。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，促进血液循环。
按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复情况都不同，如果对清宫后腰酸的情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，清宫后患者应遵循医生的指导，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，促进身体的恢复。