维生素AD对眼睛是有好处的。维生素A是视网膜内感光物质的重要组成部分，人体缺乏维生素A时，可能会出现夜盲症等眼部问题，一般来说，正常成年人每天需要摄入视黄醇当量约800微克，其中一部分可从维生素AD中获取。
对视力发育的作用
儿童视力发育关键期： 在儿童视力发育的关键阶段，比如婴幼儿时期，维生素AD能参与视网膜杆状细胞中视紫红质的合成。视紫红质是让眼睛在暗光下看清物体的重要物质，若缺乏维生素AD，儿童在光线较暗的环境中视物会变得困难，影响视力正常发育。预防干眼症： 维生素AD还能维持眼表组织的正常功能。长期缺乏维生素AD可能引发干眼症，导致眼睛干涩、怕光、视物模糊等症状，适当补充维生素AD可在一定程度上预防干眼症的发生。
与其他眼部健康的关联
缓解视疲劳： 对于经常用眼的人群，比如长时间使用电子设备的上班族，适当补充维生素AD有助于缓解视疲劳。因为维生素AD参与眼部多种生理过程，能让眼睛各部分功能保持良好状态，减轻用眼过度带来的不适。辅助治疗眼部疾病： 在一些眼部疾病的辅助治疗中，维生素AD也能发挥作用。例如，视网膜色素变性等疾病，补充维生素AD可以为视网膜细胞提供营养支持，帮助维持视网膜的正常结构和功能，不过这需要在医生的指导下结合其他治疗手段进行。
补充维生素AD的注意事项
过量补充的危害： 虽然维生素AD对眼睛有益，但不能过量补充。过量摄入维生素AD可能会引起中毒症状，如头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等，尤其对于儿童，更要严格按照推荐剂量补充，避免因误服或过量服用导致不良后果。特殊人群的补充： 孕妇在孕期需要注意维生素AD的补充量，过量补充可能对胎儿产生不利影响，应在医生建议下合理补充；而对于一些患有肝肾疾病等特殊疾病的人群，补充维生素AD也需要谨慎，要遵循医生的专业指导，因为他们的身体代谢功能可能与常人不同，对维生素AD的耐受量和代谢方式有所差异。