头发掉了一块，医学上称为斑秃，是一种突然发生的局限性脱发，可能与以下因素有关。
1.遗传因素：约25%的斑秃患者有家族史。
2.精神因素：长期的紧张、焦虑、疲劳、失眠等，可能导致斑秃。
3.自身免疫：斑秃患者常伴有一些自身免疫性疾病，如桥本甲状腺炎、白癜风等。
4.感染：某些病毒、细菌感染，可能导致斑秃。
5.内分泌失调：甲状腺功能减退、亢进等，可能导致斑秃。
6.药物：某些药物，如免疫抑制剂、抗抑郁药等，可能导致斑秃。
7.其他：头皮外伤、过度烫染、营养不良等，也可能导致斑秃。
斑秃的治疗方法包括以下几种。
1.去除诱因：尽量避免上述可能导致斑秃的因素。
2.药物治疗：
外用药物：如米诺地尔酊，可刺激毛发生长。
口服药物：如泼尼松，可调节免疫。
其他药物：如胱氨酸、维生素B6等，有助于营养头发。
3.物理治疗：如紫外线照射、激光治疗等，可促进毛发再生。
4.植发：对于严重的斑秃，可考虑植发。
如果出现头发掉了一块的情况，建议及时就医，明确诊断。同时，保持良好的生活习惯，避免精神紧张，均衡饮食，有助于斑秃的恢复。