孩子发烧，首选物理降温。当孩子肛温≥39.0℃（口温38.5℃，腋温38.2℃），或因发热出现了不舒适和情绪低落的时候，推荐使用。具体的方法有以下几种。
1.降低环境温度：通过空调和电扇等设备，将室内温度控制在24~26℃。
2.少穿衣服，不盖厚被：需避免捂热，否则可能导致孩子高热惊厥。
3.洗温水澡：用32~34℃的温水擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位。每次擦拭时间10分钟以上。
4.多喝水：可以适当多喝水，有助于补充发热导致的体液丢失。
需要注意的是，如果孩子既往有高热惊厥史，当肛温≥38.0℃时，推荐使用退热药，同时采用物理降温的方法。如果孩子精神状态差，即使体温没有达到上述温度，也需要及时就医或使用退热药。