吃什么中药对眼睛好 4种中药清肝明目
想要清肝明目的中药有不少，像菊花、枸杞、决明子、石斛等都有不错的效果。比如菊花，常见的杭白菊、野菊花等，都能起到一定清肝明目的作用。
一、菊花：平肝明目
疏散风热型菊花： 像杭白菊，有疏散风热的作用，对于风热感冒引起的头晕、目赤等症状有一定缓解作用。平时可以用杭白菊泡点水喝。清肝泻火型菊花： 野菊花清肝泻火的力度相对更强一些，不过野菊花性微寒，脾胃虚寒的人要谨慎饮用。
二、枸杞：滋补肝肾明目
日常保健用枸杞： 平常用来保健明目，可每天吃10 - 15克左右的枸杞，直接嚼着吃或者泡水喝都可以。它能滋补肝肾之阴，对于肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物模糊等有改善作用。搭配其他药材的枸杞： 比如和熟地、山药等一起配伍使用，能增强滋补肝肾明目的效果，不过这需要在中医师的指导下进行组方。
三、决明子：清肝明目通便
简单冲泡决明子： 可以用决明子10 - 15克左右泡水喝，能起到清肝明目的作用。不过决明子性微寒，脾胃虚寒的人喝的时候要注意，别喝太多。决明子的其他用法： 还可以和菊花、金银花等一起搭配，制成茶饮，加强清肝明目的功效，比如决明子菊花金银花茶，能缓解肝火上炎导致的目赤肿痛等情况。
四、石斛：滋阴明目
石斛的明目作用： 石斛有滋阴的功效，对于阴虚引起的眼睛干涩、视物不清等有一定的调理作用。比如铁皮石斛，通常可以用它来煎水喝或者泡茶喝。不同石斛的应用： 除了铁皮石斛，还有金钗石斛等，不过铁皮石斛相对更为常用，而且它的品质也被认为比较好，在滋阴明目方面有较好的表现，但使用时也需要根据个人体质来判断是否适合。