早上睡醒头疼可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时气道受阻，导致呼吸不畅，血液中氧气含量降低，二氧化碳含量升高，从而引起头疼。
2.颈椎病：颈椎病变时，可压迫椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，出现头疼、头晕等症状。
3.高血压：血压升高时，可出现头疼、头胀、耳鸣等症状。
4.抑郁症：常伴有头疼、头晕、乏力、食欲减退、失眠等症状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会引起头疼。
6.其他：如感冒、发热、贫血、低血糖、青光眼等，也可导致早上睡醒头疼。
如果经常出现早上睡醒头疼的情况，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.调整枕头高度，以保持颈椎正常的生理曲度。
3.控制体重，避免肥胖。
4.低盐、低脂饮食，避免刺激性食物。
5.适当运动，增强体质。
6.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。