一、生理性因素
1.姿势不良：长时间久坐、久站或弯腰劳作等，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，肌肉代谢产生的乳酸等物质堆积，引发腰部酸痛。例如，长期伏案工作的人群，由于腰部肌肉长时间维持固定姿势，易出现腰疼。2.孕期变化：孕期女性随着胎儿发育，身体重心前移，腰部承受的压力显著增加，腰椎生理曲度改变，从而导致腰疼。
二、病理性因素
1.腰椎间盘突出症：椎间盘发生退变、慢性损伤等情况时，髓核可突出压迫周围神经组织，约80%的腰椎间盘突出症患者会出现腰痛症状，疼痛可伴随下肢放射痛等表现。2.腰肌劳损：长期重复腰部运动（如反复弯腰搬重物）或急性腰扭伤未完全恢复，会引起腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，导致腰部疼痛，这种损伤会使局部组织出现炎症反应和纤维变性等病理改变。3.腰椎退行性变：随着年龄增长，腰椎椎体、椎间盘等结构逐渐退变，出现骨质增生、椎间盘间隙变窄等情况，刺激周围的神经、肌肉等组织，进而引发腰疼。4.泌尿系统疾病：肾结石患者结石移动时可刺激周围组织，引起腰部剧烈绞痛；肾盂肾炎等泌尿系统炎症累及腰部相关组织时，可导致腰部酸痛，相关研究表明泌尿系统疾病是引发腰疼的常见病理性因素之一。5.妇科疾病：盆腔炎患者炎症刺激可导致下腹部及腰部酸痛；子宫内膜异位症患者异位病灶累及腰部组织时，也会出现腰疼症状，这类疾病多与女性生殖系统的炎症或组织异位等病理变化相关。