正常血糖值一般是指在空腹状态下和餐后2小时的血糖值，具体如下：
1.空腹血糖：正常范围为3.9~6.1mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。
2.餐后2小时血糖：餐后2小时血糖<7.8mmol/L为正常范围。如果餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，也称为糖尿病前期。
需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪、药物等。因此，在测量血糖时，应注意以下几点：
1.测量前应避免剧烈运动、饮酒、吸烟等。
2.测量前应保持空腹8~12小时。
3.测量时应使用同一血糖仪和试纸，并按照说明书正确操作。
4.如果血糖值异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。
总之，正常血糖值是一个相对稳定的范围，但会受到多种因素的影响。如果怀疑自己的血糖值异常，应及时就医，进行相关检查和治疗。