血压分为高压和低压，分别称为收缩压和舒张压。
收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁的侧压力，也就是我们通常所说的“高压”。舒张压则是指心脏舒张时，血管壁所受到的压力，也就是“低压”。
一般情况下，收缩压的正常范围为90-139毫米汞柱，舒张压的正常范围为60-89毫米汞柱。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此需要在安静、休息的状态下进行测量，且测量时应遵循正确的方法。
如果发现自己的血压异常，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等，对于控制血压也非常重要。