秋冬季节，适合吃一些温热性的食物来御寒，以下是一些推荐：
1.肉类：包括羊肉、牛肉、鸡肉等，这些肉类富含蛋白质和脂肪，能够提供足够的热量来抵御寒冷。
2.根茎类：如红薯、土豆、山药等，这些食物富含淀粉和膳食纤维，能够提供持久的饱腹感，同时也能够提供一定的热量。
3.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，这些坚果富含蛋白质和脂肪，同时也富含维生素和矿物质，能够提供足够的能量和营养。
4.辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，这些辛辣食物能够促进血液循环，加速身体的新陈代谢，从而帮助身体产生更多的热量。
5.温热性的水果：如桂圆、荔枝、红枣等，这些水果富含糖分和维生素，能够提供足够的能量和营养，同时也能够温暖身体。
总之，在秋冬季节，我们应该选择一些温热性的食物来御寒，同时也要注意合理搭配，保证营养均衡。