治疗黑眼袋可从改善生活方式、物理治疗、医美治疗等方面入手。
一、改善生活方式调节
保证充足睡眠，每天尽量有7 - 8小时高质量睡眠，让眼部得到充分休息，可缓解因睡眠不足导致的黑眼袋。同时，避免长时间用眼，工作或学习一段时间后适当远眺放松眼睛。另外，均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，有助于维持眼部健康。
二、物理治疗助力
热敷是一种简单有效的物理方法，用温热的毛巾敷眼，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能促进眼部血液循环，减轻黑眼袋状况。另外，按摩眼部也是不错的选择，轻柔地按摩眼周肌肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，可改善眼部血液循环。
三、医美治疗改善
激光治疗是常见的医美手段，利用激光的能量击碎黑色素，刺激胶原蛋白再生，从而改善黑眼袋。还有填充治疗，对于因眼周组织凹陷导致的黑眼袋，可通过填充玻尿酸等物质来改善外观。但医美治疗需选择正规机构和专业医生操作。
对于儿童出现黑眼袋情况，多与睡眠不足、先天遗传等因素有关，要保证儿童充足睡眠，若有先天因素导致，需在专业医生评估后考虑合适处理方式；对于女性，要注意化妆卸妆的正确方法，避免眼部肌肤受刺激加重黑眼袋；对于有长期熬夜等不良生活方式的人群，需着重调整生活作息来改善黑眼袋问题。