吃枸橼酸铋钾和奥美拉唑后感觉胃很胀不消化，可能是药物的不良反应，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.继续观察：如果胃胀不消化的症状不严重，可以先观察一段时间，看看是否会自行缓解。同时，注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及难以消化的食物。
2.调整饮食：在胃胀不消化期间，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等。避免同时食用过多的食物，以免加重胃部负担。
3.适当活动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以选择散步、瑜伽等轻度运动，但避免剧烈运动。
4.药物治疗：如果胃胀不消化的症状持续时间较长或较严重，可以考虑服用一些药物，如促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（复方消化酶、乳酶生等）等。但在使用这些药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。
5.就医检查：如果胃胀不消化的症状伴有其他不适，如胃痛、恶心、呕吐、黑便等，或者症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，枸橼酸铋钾和奥美拉唑可能会引起一些不良反应，如便秘、腹泻、恶心、呕吐等。如果在用药期间出现这些症状，应及时告知医生，以便调整用药方案。此外，这两种药物不宜长期服用，具体用药时间应根据病情和医生的建议而定。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的人群，在使用枸橼酸铋钾和奥美拉唑之前，应先咨询医生或药师的意见，以确保用药安全。同时，在服用这些药物期间，应遵医嘱，并注意观察身体反应。如果出现任何不适，应及时就医。