口腔溃疡时补充维生素B₂，一般成人一次吃1-2粒，每天3次。但维生素B₂只是辅助治疗口腔溃疡，不能单纯靠它来完全解决问题。
维生素B₂的作用机制
参与代谢：维生素B₂是人体辅酶的组成成分，参与体内生物氧化与能量代谢等过程。当身体缺乏维生素B₂时，可能会引发口腔黏膜等部位的不适，补充后有助于维持黏膜的正常功能。辅助修复：它能在一定程度上帮助受损的口腔黏膜细胞进行修复，对因缺乏维生素B₂导致的口腔溃疡有一定的辅助作用，但不是唯一的治疗手段。
哪些情况需谨慎补充
过量风险：虽然维生素B₂毒性较低，但过量服用可能会出现一些不良反应，如皮肤潮红、瘙痒等。所以不要自行超量服用，一般按照正常剂量补充即可。特殊人群：孕妇和哺乳期女性如果需要补充维生素B₂，应在医生指导下进行，因为特殊时期的营养补充需要更精准的评估，避免过量或不当补充对母婴造成影响。
搭配其他治疗方式
局部用药：如果口腔溃疡比较疼痛，可搭配局部使用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂等药物来缓解疼痛，促进溃疡面愈合。这些局部药物能直接作用于溃疡部位，减轻炎症和疼痛。调整饮食：在补充维生素B₂的同时，要注意调整饮食，多吃富含维生素B₂的食物，像奶类、蛋类、绿叶蔬菜等。通过饮食从食物中获取足够的维生素B₂，能更好地配合药物辅助治疗口腔溃疡。