大脚趾关节肿痛的原因和解决方法主要包括以下几点：
1.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高导致尿酸盐结晶沉积在关节内引起的炎症反应。大脚趾关节是痛风最常见的发作部位之一，常伴有红肿、疼痛、发热等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、秋水仙碱等）和饮食调整（避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等）。
2.感染：细菌、病毒等感染也可能导致大脚趾关节肿痛，如甲沟炎、足癣等。治疗方法根据感染的类型而定，可能包括使用抗生素、抗真菌药物等。
3.创伤：大脚趾关节受到扭伤、挫伤等创伤时，会引起肿痛。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、物理治疗等。
4.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，也可能导致大脚趾关节肿痛。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：大脚趾关节肿痛还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、银屑病关节炎等。
如果大脚趾关节肿痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间行走或站立，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。