银耳孕妇能吃吗

孕妇能吃银耳。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，对孕期的高血压、高血脂有一定的食疗作用。