女人的排卵期一般是下次月经来潮前的第14天左右，但由于个体差异，每个人的排卵期可能会有所不同。以下是一些计算和预测排卵期的方法：
1.月经周期推算法：如果女性的月经周期比较规律，下次月经来潮的日期减去14天即为排卵期。例如，月经周期为28天的女性，排卵期可能在月经周期的第14天左右；如果月经周期不规律，这种方法则不太准确。
2.基础体温测量法：在清晨起床前，女性可以测量基础体温。在排卵期前，基础体温会较低，排卵后会升高0.3℃-0.5℃。这种方法需要连续测量几个月，才能准确判断排卵期。
3.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，从而确定排卵期。使用排卵试纸时，应按照说明书正确操作，一般在月经周期的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
4.B超监测法：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程，是较为准确的方法。但这种方法需要到医院进行，较为麻烦。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为女性的排卵期可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。如果有怀孕计划，建议在排卵期前后增加同房次数，以提高受孕几率。同时，也可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦等方式来提高受孕机会。如果有生育方面的问题，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。