脱发严重可能由多种原因引起，以下是一些应对建议：
1.找出病因：了解脱发的原因对于治疗至关重要。可能的原因包括遗传、压力、营养不良、药物副作用、疾病等。咨询医生或专业皮肤科医生，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因。
2.保持健康的生活方式：
均衡饮食：确保摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类等。
减少压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻日常压力。
充足睡眠：每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于身体和头发的恢复。
适度运动：适度的身体活动可以促进血液循环，有益于头发健康。
3.头发护理：
温和洗发：使用温和的洗发水，避免频繁使用热工具和过度梳理头发。
避免过度牵拉：扎发或使用太紧的发饰时，不要过度牵拉头发。
减少化学处理：尽量减少烫发、染发和使用直发器等化学处理。
4.就医治疗：
药物治疗：医生可能会开处方药物，如米诺地尔（Minoxidil）或抗雄激素药物，以促进头发生长。
植发：对于严重脱发的人，植发手术可能是一种选择。
其他治疗：根据具体情况，医生可能会建议其他治疗方法，如激光治疗或光疗。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心。每个人的情况不同，治疗效果也因人而异。与医生密切合作，并按照他们的建议进行治疗是很重要的。如果脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求进一步的建议和治疗。此外，早期诊断和治疗可以提高治疗效果，减少脱发对外观和心理健康的影响。