宫缩在晚上白天就不痛了，可能是以下原因导致：
1.激素水平变化：孕期体内激素水平的变化可能导致宫缩在晚上更为明显。孕激素和松弛素的分泌增加，会使子宫更敏感，更容易发生宫缩。此外，夜间身体的代谢率较低，激素水平可能相对较高，从而引起更强烈的宫缩。
2.身体姿势：在晚上，身体通常处于休息状态，尤其是在睡眠时。改变身体姿势，如仰卧位，可能对子宫产生更大的压力，刺激宫缩的发生。而白天活动时，身体的姿势变化和活动量可能减轻了对子宫的压力，使宫缩不那么明显。
3.心理因素：情绪和心理状态也可能对宫缩产生影响。夜间，身体和心理更容易放松，情绪上的紧张或焦虑可能增加宫缩的频率和强度。白天，人们通常更加忙碌和分散注意力，可能较少感受到宫缩的存在。
4.睡眠质量：睡眠质量对宫缩也有影响。深度睡眠时，身体的应激反应相对较低，宫缩可能较少发生。而在睡眠浅或频繁醒来的情况下，身体更容易感受到宫缩。
5.其他因素：宝宝的活动模式、夜间的环境和温度等因素也可能对宫缩产生影响。
需要注意的是，宫缩在晚上白天不痛并不一定意味着存在问题，但如果宫缩频繁、持续时间长或伴有其他不适症状，如疼痛、出血或破水等，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。医生可能会进行进一步的检查，如胎心监护，以评估宫缩的情况和胎儿的健康状况，并根据具体情况给予相应的建议和处理。
此外，孕妇在孕期应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张。如果宫缩引起不适，可以尝试改变姿势、放松身心、深呼吸等方法来缓解。定期进行产前检查，及时与医生沟通，也是确保孕期健康的重要措施。