血压虽然正常但头昏脑胀，与脑供血不足、神经衰弱等疾病有一定关系。建议可以到正规医院神经内科做血脂、血流变、脑彩色多普勒等检查，必要时可以做脑CT或MRI、脑功能等检查，明确诊断及病因以后，积极针对病因进行治疗。
平时应注意生活规律，戒除烟酒，防止过度劳累，饮食宜清淡，避免肥甘厚味，适当运动，防止情绪波动。
2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。