鼻出血时举哪只手都可以，通常情况下，鼻出血仰头并不能止血，仰头可能会导致血液被吞咽入胃内，刺激胃肠道引起恶心、呕吐等不适，也可能会使血液反流至气管内，引起呛咳、误吸，甚至导致吸入性肺炎。
鼻出血时正确的做法如下：
1.坐下或半躺：让身体保持放松状态，头部稍微向前倾斜，不要后仰。
2.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
3.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
4.清洁鼻腔：如果鼻腔内有血块，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块，但不要用力擤鼻或挖鼻。
5.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大，或经常出现鼻出血，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，鼻出血还可能与其他因素有关，如鼻部损伤、鼻腔炎症、高血压、血液系统疾病等。在日常生活中，应注意保持鼻腔湿润，避免用手挖鼻，避免鼻部受到外伤。如果有高血压等疾病，应积极控制血压。如果经常出现鼻出血，应及时就医，进行详细的检查，以排除潜在的健康问题。