抽烟老感觉恶心可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.停止吸烟：吸烟是导致恶心的主要原因之一，停止吸烟可以缓解症状。
2.就医检查：恶心也可能是其他健康问题的信号，如消化系统疾病、心血管疾病等。建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
3.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。多吃新鲜的水果、蔬菜和易消化的食物。
4.增加水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于缓解恶心和清除体内毒素。
5.尝试深呼吸和放松技巧：焦虑和紧张可能加重恶心感，尝试深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于缓解压力。
6.考虑替代疗法：一些人可能对尼古丁贴片、口香糖等替代疗法有帮助，可以咨询医生是否适合自己。
7.寻求支持：与家人、朋友分享自己的困扰，或者加入戒烟支持组织，获得情感和实际的支持。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、患有某些疾病的人等，抽烟可能会对健康造成更严重的影响。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，戒烟对于整体健康和预防慢性疾病非常重要，应该努力克服吸烟的习惯。