孕早期感冒了，不用过于紧张，一般情况下不会对胎儿造成严重影响，但需要注意以下几点：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.盐水漱口：用温盐水漱口，可以缓解喉咙疼痛和消炎。
4.食疗方法：可以喝一些姜汤、红糖水等温热的饮品，有助于缓解感冒症状。
5.避免传染：尽量避免与他人接触，尤其是在感冒症状明显的时候，要佩戴口罩，勤洗手。
6.及时就医：如果感冒症状严重，如发热、咳嗽严重、喉咙疼痛等，或者持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在孕早期，胎儿器官形成的关键时期，孕妇应避免使用药物。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生怀孕的情况。同时，如果孕妇有其他基础疾病，如心脏病、糖尿病等，感冒可能会加重这些疾病的病情，因此需要更加注意。
总之，孕早期感冒了需要引起重视，但不必过于紧张。注意休息、补充水分、食疗等方法可以缓解症状，如果症状严重应及时就医。同时，应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。