头有时候会痛的原因有多种。比如紧张性头痛较为常见，约有40% - 70%的人经历过，通常是由于压力大、肌肉紧张等引起，表现为头部有紧箍样的疼痛。
一、生理性因素导致的头痛
1. 睡眠不足引发的头痛：睡眠是身体自我修复的重要时段，长期睡眠不足，比如每晚睡眠少于6小时，大脑得不到充分休息，就容易引发头痛。一般保证7 - 8小时的充足睡眠后，头痛症状可能会缓解。2. 饮食因素导致的头痛：有些人吃了过多含有咖啡因的食物或饮料，像咖啡、巧克力等，过量摄入咖啡因会刺激神经，导致血管收缩，从而引发头痛。还有些人对特定食物过敏，也可能引起头痛，比如对乳制品过敏的人，食用后可能出现头痛症状。
二、疾病因素导致的头痛
1. 脑部疾病引起的头痛：脑膜炎就是其中一种，脑膜炎是由细菌、病毒等感染脑膜引起的，除了头痛，还会伴有发热、恶心、呕吐等症状。另外，脑肿瘤也可能导致头痛，这种头痛通常会逐渐加重，还可能伴随视力下降、呕吐等情况。2. 五官疾病引发的头痛：鼻窦炎会引起头痛，尤其是上颌窦炎和额窦炎，头痛部位相对固定，还可能伴有鼻塞、流涕等症状。青光眼患者也会出现头痛，同时伴有视力模糊、眼痛等表现，这是因为眼压升高刺激眼部神经，进而牵涉到头部疼痛。
三、环境因素导致的头痛
1. 气温变化引发的头痛：当气温急剧变化时，比如从寒冷的室外进入温暖的室内，或者相反，温度的快速改变可能会导致血管扩张或收缩异常，从而引发头痛。尤其是温度变化较大的季节交替时，这类头痛更为常见。2. 噪音环境导致的头痛：长期处于噪音超过85分贝的环境中，比如工厂车间、建筑工地等，噪音会刺激人的神经，引起头部肌肉紧张，进而导致头痛。研究表明，长期暴露在高分贝噪音下，患头痛的风险会增加。