左边牙疼连着左耳疼，可能是以下原因引起：
1.感染：牙齿或牙龈感染可能扩散到耳部，导致疼痛。龋齿、牙髓炎、根尖周炎等牙齿问题，以及牙龈炎、牙周炎等口腔疾病都可能引发感染。
2.神经痛：三叉神经痛等神经病变可能导致面部疼痛，包括牙疼和耳部疼痛。
3.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病也可能引起耳部疼痛，并且这种疼痛可能会放射到牙齿区域。
4.其他原因：颞下颌关节紊乱、头部或颈部肌肉紧张等也可能导致类似的疼痛症状。
针对这种情况，可以尝试以下缓解方法：
1.保持口腔卫生：刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以预防口腔感染。
2.缓解疼痛：可以使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。
3.就医诊断：如果疼痛持续或加重，应尽快就医。医生会进行口腔检查、听力测试等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
4.治疗口腔疾病：如果是口腔疾病引起的疼痛，医生可能会进行根管治疗、拔牙等治疗。
5.治疗耳部疾病：如果是耳部疾病导致的疼痛，医生可能会开具抗生素或其他药物治疗。
6.其他治疗方法：根据具体病因，医生可能还会建议其他治疗方法，如物理治疗、神经阻滞等。
需要注意的是，自行用药可能无法解决根本问题，而且某些情况下，疼痛可能是严重疾病的信号，如面部肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、减少压力等，也有助于维护口腔和身体健康。