小孩发烧时，可选择一些容易消化且能补充营养的食物。一般来说，像小米粥、南瓜粥这类粥类就比较合适，它们易于消化，还能为小孩补充能量。
清淡易消化的粥类
小米粥： 小米富含维生素B等营养成分，煮粥后质地细腻，容易被小孩肠胃消化吸收。可以煮得稀一些，每天给小孩喝1 - 2碗，能为发烧的小孩补充水分和能量。南瓜粥： 南瓜含有丰富的胡萝卜素等营养物质，煮成粥后口感软糯。将南瓜去皮切块与大米一起煮粥，不仅味道香甜，还能给小孩提供一定的营养，有助于小孩在发烧期间恢复体力。
富含维生素的蔬果
苹果： 苹果富含维生素C等营养成分，能增强小孩的抵抗力。可以将苹果榨成汁给小孩喝，或者切成小块让小孩吃，但要注意温度适中，避免过凉刺激小孩肠胃。橙子： 橙子含有大量的维生素C，具有一定的抗氧化作用。可以把橙子榨汁后稍微加热，让小孩饮用，不过要注意如果小孩对橙子过敏则不能食用。
蛋白质丰富又好吸收的食物
鸡蛋羹： 鸡蛋富含优质蛋白质，做成鸡蛋羹后非常容易消化。在小孩发烧食欲不佳时，适量吃一些鸡蛋羹能补充蛋白质。制作时要注意鸡蛋要充分搅匀，蒸的时间不宜过长，保证鸡蛋羹嫩滑。豆腐： 豆腐是一种富含植物蛋白的食物，口感软嫩。可以将豆腐做成豆腐脑或者煮成豆腐汤给小孩吃，为发烧的小孩提供蛋白质营养，同时不会给肠胃造成太大负担。