对哺乳期的女性来说,如果出现乳汁过少,一般考虑是由于身体素质以及各方面营养跟不上引起。所以一般不建议用米酒,因为米酒里含有酒精,会刺激宝宝肠道。所以对于奶少,可以通过以下方面进行:
一、吃软的食物,比如软面条之类。
二、可以多喝水,因为乳汁的合生成原料是水,所以一般要比平时多喝4-5杯;同时可以喝汤类,比如鲫鱼豆腐汤。
三、加强营养,比如多吃含维生素的水果以及含微量元素的,比如钙、铁、锌、硒的食物,这些都有助于下奶。

对哺乳期的女性来说,如果出现乳汁过少,一般考虑是由于身体素质以及各方面营养跟不上引起。所以一般不建议用米酒,因为米酒里含有酒精,会刺激宝宝肠道。所以对于奶少,可以通过以下方面进行:
一、吃软的食物,比如软面条之类。
二、可以多喝水,因为乳汁的合生成原料是水,所以一般要比平时多喝4-5杯;同时可以喝汤类,比如鲫鱼豆腐汤。
三、加强营养,比如多吃含维生素的水果以及含微量元素的,比如钙、铁、锌、硒的食物,这些都有助于下奶。