减肥期间适合吃一些低糖、低热量的水果，以下是一些推荐：
1.苹果：富含膳食纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.蓝莓：含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平，同时还能提供一定的饱腹感。
3.柚子：热量较低，且富含维生素C和纤维，有助于促进消化和减少食欲。
4.草莓：富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于控制食欲和减少脂肪的吸收。
5.柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进新陈代谢和消化，同时还能提高身体的免疫力。
6.桃子：富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时还能提供一定的维生素和矿物质。
7.樱桃：富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖水平，同时还能提供一定的饱腹感。
8.梨：富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时还能提供一定的维生素和矿物质。
9.西瓜：富含水分和纤维，有助于增加饱腹感，同时还能提供一定的维生素和矿物质。
10.橙子：富含维生素C和纤维，有助于控制食欲和减少脂肪的吸收。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分，因此在减肥期间应适量食用。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖水果。对于糖尿病患者等特殊人群，应在医生的指导下选择适合自己的水果。