37度一般不算低烧。正常人体温一般波动在36℃~37.3℃之间,口腔温度平均为37.2℃,直肠温度平均为37.5℃,腋下温度平均为36.8℃。
不同人群体温参考值
儿童体温特点:儿童的基础体温比成人稍高,一般腋下体温在36℃~37.2℃算正常,若超过37.3℃才需考虑发热情况。比如3岁以下儿童,由于体温调节中枢发育不完善,体温波动可能相对大一些,但通常37℃也不一定是低烧。成人正常体温:成人腋下体温正常范围是36℃~37℃,当腋下体温在37.1℃~38℃时才被定义为低热。所以对于成人来说,37℃基本属于正常体温范围,不算低烧。老年人体温情况:老年人基础代谢率相对较低,体温可能会比青壮年稍低一点,一般腋下体温36℃~36.8℃较多见,那37℃对于老年人来说也大多不属于低烧范畴。
体温测量方式及影响因素
测量方式差异:不同的体温测量方式所得正常范围有别。腋下测量时,要擦干腋下汗液,夹紧体温计,5分钟左右取出读数;口腔测量需注意不能咬破体温计,正常范围是36.3℃~37.2℃;直肠测量相对更接近核心体温,正常范围是36.5℃~37.7℃。如果用不同方式测量得到37℃,判断也不同。比如口腔测量37℃,可能接近正常上限,但也不一定就是低烧。影响体温的因素:运动后体温会升高,比如剧烈运动后15~20分钟,体温可能会暂时升到37℃左右,但这是暂时的,休息半小时左右通常会恢复正常;进食后,尤其是吃了较热的食物,或者情绪激动时,体温也可能会有轻度升高,可能达到37℃,不过很快会恢复;环境温度也有影响,在炎热的环境中待久了,人体体温也可能会有小幅上升,接近37℃,但这都不属于低烧情况。
体温异常时的应对
持续观察:如果发现体温是37℃,但不放心,可以过段时间再重新测量。比如间隔半小时后再次用腋下测量法测量,如果体温又回到36.8℃左右,那就不用过于担心。结合症状判断:单纯体温37℃,如果没有伴随咳嗽、乏力、咽痛等其他不适症状,一般不需要特殊处理。但如果除了体温37℃,还同时有咳嗽、鼻塞等感冒症状,那就要留意后续体温变化,若体温继续上升,超过37.3℃且症状加重,就需要及时就医检查。
