有点罗圈腿的人在晚上睡觉时，可以尝试以下几种姿势：
1.仰卧位：仰卧位是一种比较放松的姿势，对于罗圈腿的人来说，这种姿势可以减轻腿部的压力，同时也可以让身体得到充分的休息。
2.侧卧位：侧卧位是一种比较常见的姿势，对于罗圈腿的人来说，这种姿势可以减轻腿部的压力，同时也可以让身体得到充分的休息。在侧卧位时，可以在两腿之间夹一个枕头，以保持腿部的伸直。
3.特殊床垫：市面上有一些专门为罗圈腿设计的床垫，可以提供更好的支撑和矫正效果。这些床垫通常采用记忆棉或其他特殊材料，可以根据身体的曲线进行调整，从而减轻腿部的压力，改善罗圈腿的情况。
需要注意的是，对于罗圈腿的人来说，单纯依靠睡觉姿势来改善情况是不够的，还需要采取其他措施，如进行腿部肌肉的锻炼、佩戴矫形器等。如果罗圈腿的情况比较严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。