身上皮肤干燥瘙痒可以通过日常护理和药物等方法来改善。一般来说，保持皮肤湿润是缓解干燥瘙痒的关键，比如每天可以使用身体乳等保湿产品。
日常护理方面
皮肤清洁： 洗澡时水温不宜过高，建议控制在37~40℃之间，洗澡时间也不宜过长，最好不超过15分钟。过于滚烫的水和长时间泡澡会破坏皮肤表面的油脂层，加重干燥瘙痒。另外，应选择温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性化学成分的沐浴露，这类产品容易刺激皮肤，使干燥瘙痒情况加重。穿着选择： 要穿宽松、柔软的棉质衣物。化纤材质的衣物容易与皮肤产生摩擦，尤其是在活动时，摩擦会加重皮肤干燥瘙痒感。而棉质衣物透气性好且柔软，能减少对皮肤的刺激。
饮食调整方面
水分摄入： 每天要保证充足的水分摄入，建议至少饮用1500~2000毫升的水。水分摄入不足会使皮肤内的水分含量减少，导致皮肤干燥。可以多喝白开水，也可以适当喝一些淡茶水等，但要避免过多饮用咖啡和含糖饮料，因为它们可能会导致身体失水，加重皮肤干燥。营养补充： 多吃富含维生素A和维生素E的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜等，维生素A有助于维持皮肤的正常功能；富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等，维生素E具有抗氧化作用，能保护皮肤免受损伤，缓解干燥瘙痒。
药物辅助方面
外用药物： 可以使用一些外用的保湿剂和止痒药膏。例如尿素维E乳膏，它能起到保湿的作用，缓解皮肤干燥；如果瘙痒较为严重，可在医生指导下使用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏，但这类药膏不宜长期大面积使用，以免引起不良反应。特殊情况： 如果是因基础疾病导致的皮肤干燥瘙痒，如糖尿病患者出现皮肤干燥瘙痒，首先要积极控制血糖。只有将血糖控制在合理范围内，才能从一定程度上改善皮肤干燥瘙痒的症状。