结扎和上环都是常见的避孕方式，各有优缺点，应根据个人情况选择。
结扎是一种永久性的避孕方法，通过手术将输卵管或输精管切断，阻止卵子和精子相遇。结扎手术简单、快捷，可逆性低。但需要注意的是，结扎手术可能会有一些并发症，如出血、感染等。
上环是一种通过放置宫内节育器来避孕的方法。宫内节育器是一种小型的避孕装置，放置在子宫内，通过改变子宫内环境来阻止受孕。上环的优点是可逆性高、使用方便、不影响性生活。但也可能会有一些副作用，如月经失调、腹痛等。
因此，选择结扎还是上环应考虑个人的生育需求、健康状况、生活方式等因素。在决定之前，建议咨询医生，了解各种避孕方法的优缺点，并根据个人情况做出合适的选择。