白带异味很重可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症的表现，也可能是其他疾病引起。以下是一些可能的解决办法：
1.就医检查：首先，应及时就医，进行全面的妇科检查、白带常规检查等，以确定病因。医生会根据检查结果给出具体的治疗方案。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤。
3.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
4.按医嘱用药：根据医生的建议，使用药物治疗。可能需要使用外用药物（如栓剂、洗剂）或口服药物。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
5.治疗期间注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。
6.定期复查：按照医生的要求定期复查，以确保病情得到控制和治愈。
7.提高免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高免疫力，预防疾病复发。
8.注意性卫生：性生活前后应注意清洁，避免多个性伴侣。
9.及时治疗其他疾病：如果同时存在其他疾病，如糖尿病，应积极治疗，控制血糖，以减少阴道炎等并发症的发生。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法也会有所差异。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果白带异味很重伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、出血等，应尽快就医。