吃苹果、奇异果、柠檬、香蕉等水果减肥快。以下是具体分析：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用，有助于降低胆固醇和血糖水平。
2.奇异果：奇异果含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。
3.柠檬：柠檬富含维生素C和果酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪分解。此外，柠檬的酸性还可以刺激胃酸分泌，帮助消化。
4.香蕉：香蕉是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的钾和镁等矿物质，能够调节血压和心跳，促进肠胃蠕动，帮助消化。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致体重增加。因此，在减肥期间，应适量食用水果，并结合合理的饮食和运动，以达到理想的减肥效果。