乳腺增生的外用药主要有以下几种：
1.他莫昔芬乳膏：一种雌激素拮抗剂，可调节激素水平，缓解乳腺增生引起的疼痛。
2.维生素A软膏：维生素A对乳腺上皮细胞的生长和分化有重要作用，可促进乳腺组织的修复。
3.散结镇痛胶囊：具有软坚散结、化瘀定痛的功效，可用于治疗乳腺囊性增生病属中医血瘀痰凝证，缓解乳房疼痛。
4.金黄散：由姜黄、大黄、黄柏、苍术、厚朴、陈皮、甘草、生天南星、白芷、天花粉等中药组成，具有清热解毒、消肿止痛的作用，可用于治疗乳腺增生引起的乳房结块、肿胀疼痛。
5.乳腺安康：由香附、蒲公英、没药、乳香、丝瓜络、夏枯草及其他天然草本植物制成，具有软坚散结、消肿止痛的功效，可用于乳腺增生的辅助治疗。
需要注意的是，使用外用药时应遵循医生的建议，按照说明书的要求正确使用。同时，乳腺增生的治疗还应包括调整生活方式、饮食健康、定期复查等综合措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。