白天开车老是犯困可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果前一天晚上没有睡好或睡眠时间不足，白天开车时容易犯困。
强相关信息补充：建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，有助于提高睡眠质量。
2.疲劳驾驶：长时间连续驾驶，尤其是在单调的道路上行驶，容易导致疲劳和犯困。
强相关信息补充：长途驾驶时，应合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。如果感到困倦，应尽快找到安全的地方停车休息。
3.车内环境：车内温度过高、过低、空气不流通等环境因素，可能会影响驾驶者的精神状态。
强相关信息补充：保持车内适宜的温度和空气流通，有助于提高驾驶的舒适度，减少犯困的可能性。
4.饮食和药物：某些食物和药物可能会影响神经系统的功能，导致犯困。例如，高脂肪、高糖的食物可能会使人感到困倦；某些感冒药、抗过敏药等也可能有嗜睡的副作用。
强相关信息补充：避免在驾驶前食用过多油腻、刺激性的食物，如需服用药物，应仔细阅读说明书，了解其可能的副作用。
5.个人身体状况：某些健康问题可能会导致白天犯困，如糖尿病、贫血、低血压、睡眠呼吸暂停综合征等。
强相关信息补充：如果经常出现白天开车犯困的情况，且无法找到其他原因，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。
6.缺乏运动：长时间久坐不动，血液循环不畅，也可能使人在白天感到困倦。
强相关信息补充：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的活力和精神状态。在驾驶过程中，可以适时停车活动一下身体，伸展四肢，放松心情。
7.时间因素：白天的不同时间段，人体的生理节律也会有所变化，有些人可能在下午或傍晚更容易犯困。
强相关信息补充：了解自己的生理节律，尽量在容易犯困的时间段安排适当的休息和调整。
总之，为了确保驾驶安全，应尽量避免在犯困的情况下开车。如果经常出现白天开车犯困的情况，应找出原因并采取相应的措施加以改善。同时，也要遵守交通规则，保持良好的驾驶习惯。