大姨妈后几天是安全期，这得看月经周期长短。一般来说，月经周期规律的女性，月经周期为28 - 30天，月经持续时间平均4 - 6天，那么月经结束后1周左右相对安全。比如月经持续5天，月经第6天到第12天左右可能处于安全期，但这也不是绝对安全的。
安全期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期比较规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，除去排卵期和月经期，剩下的时间就是安全期。例如月经周期28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经大概是29号，排卵日就是15号左右，排卵期就是10号 - 19号，安全期就是月经结束后到9号左右，以及下次月经来潮前的一段时间。按月经持续时间算：如果月经持续6天，月经周期28天，月经第1天是5号，那么月经结束是10号，接下来的10号 - 16号左右相对安全。不过不同女性月经周期有差异，计算安全期时要结合自身月经周期准确推算。
安全期的不确定性
月经不规律者安全期难算：有些女性月经周期不规律，比如月经周期在21 - 35天波动，那么就很难准确算出排卵期和安全期。因为排卵受多种因素影响，像环境变化、情绪波动等都可能导致排卵提前或推迟，所以月经不规律的女性不能单纯依靠安全期来避孕，否则容易意外怀孕。安全期并非绝对安全：即使月经周期规律，也有额外排卵的可能。有研究表明，约有5%的女性会出现额外排卵情况，也就是在非排卵期也可能排卵，这样就会导致安全期避孕失败。所以仅仅依靠安全期避孕是不可靠的，对于没有生育计划的女性，建议采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药等。
不同人群的安全期注意事项
年轻女性：年轻女性如果还没有生育打算，在考虑安全期避孕时要清楚其局限性。同时要关注自身月经变化，一旦月经周期发生改变，安全期的计算就不准确了。而且要选择科学可靠的避孕方式，避免因为错误计算安全期而意外怀孕，对身体造成伤害。接近更年期女性：接近更年期的女性月经周期也会出现紊乱，这时候用安全期避孕更不可靠。这部分女性更要谨慎对待避孕问题，可咨询医生选择合适的避孕方法，保障自身健康。