乳腺上面一阵一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，可能导致乳腺疼痛。疼痛通常表现为一阵一阵的，在月经前或经期更为明显。此外，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。除了乳腺疼痛外，还可能出现乳房红肿、发热等症状。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，通常表现为乳房肿块，也可能伴有疼痛。疼痛多为一阵一阵的，或在月经期间加重。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，但在早期通常没有明显症状。少数情况下，乳腺癌可能导致乳腺疼痛，尤其是在乳房的外上象限。
如果出现乳腺上面一阵一阵疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解乳腺疼痛：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少咖啡因摄入、适当运动等。
2.心理调节：减轻压力，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
3.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻热敷乳房，但要注意避免烫伤。
4.穿戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免过紧或过松。
需要注意的是，乳腺疼痛可能是多种疾病的表现，因此如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行乳腺自查和体检也是发现乳腺疾病的重要方法。