来月经胸疼多数情况下是正常的。据统计，约有30% - 40%的女性在月经前会出现乳房胀痛等胸部不适症状。
生理原因导致的胸疼
激素变化影响：月经前体内雌激素水平升高，会使乳腺组织增生，导致乳房胀满、疼痛。一般在月经来潮后，随着雌激素水平逐渐恢复正常，胸疼症状会慢慢缓解。比如在排卵后的黄体期，雌激素和孕激素水平上升，就容易引发乳腺的生理性变化从而导致胸疼。乳腺组织反应：乳房是对激素敏感的器官，月经周期中激素的波动会让乳腺的腺泡和导管发生变化，引起乳房的胀痛等感觉。这是身体正常的生理调节过程中的一部分。
个体差异相关的胸疼情况
体质不同表现有别：不同女性体质不一样，对激素变化的敏感程度不同。有些女性本身乳腺比较敏感，在月经前就更容易出现较明显的胸疼，而体质相对不那么敏感的女性可能胸疼症状就较轻。比如有的女性平时乳腺组织相对脆弱，激素变化时就更易出现胸疼反应。既往乳腺状况影响：如果既往有过乳腺增生等情况，在月经前由于激素的影响，胸疼可能会更明显。因为乳腺增生的女性乳腺组织本来就处于一种不稳定的状态，月经前激素变化会加重这种不稳定，从而使胸疼症状加重。
可以缓解胸疼的方法
穿戴合适内衣：选择合适尺码、支撑性好的内衣很重要。月经前乳房可能会有肿胀，合适的内衣可以提供良好的支撑，减轻乳房的压迫感，从而缓解胸疼。一般建议选择棉质、无钢圈或钢圈较软的内衣，尺码要根据自身乳房大小变化及时调整。局部热敷：用温热的毛巾敷在胸部，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷可以促进胸部血液循环，缓解乳腺组织的紧张状态，减轻胸疼。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。适度运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于缓解月经前的胸疼。但要注意运动强度，避免过度劳累。比如每天坚持散步30分钟左右，或者做一些简单的瑜伽体式来舒缓胸部周围的肌肉。