声带息肉多是由于长期用声不当或用声过度等原因引起的。一般来说，长期用声过度的人群更容易患上声带息肉，比如每天连续用声超过2小时，持续超过3个月的人，患声带息肉的风险会明显增加。
用声因素相关
长期用声过度： 比如职业用声者，像教师、歌手等，他们每天需要长时间高强度用声，声带频繁振动摩擦，就容易引发声带息肉。比如一位教师，每天上课时间长达6 - 8小时，连续工作几年后，就较易出现声带息肉问题。用声不当： 不正确的发声方式也会导致声带息肉。例如说话时音调过高、语速过快且长时间持续，会使声带受到过度牵拉和摩擦，久而久之就可能形成息肉。比如一些演讲者，不注意发声技巧，长时间用错误方式演讲，就增加了患声带息肉的几率。
上呼吸道感染相关
急性喉炎反复发作： 当发生急性喉炎时，声带会处于充血水肿状态，如果没有得到及时有效的治疗，反复发作后，就容易逐渐形成声带息肉。一般来说，急性喉炎反复发作超过2次，就可能增加声带息肉的发生风险。慢性炎症刺激： 鼻腔、鼻窦或咽部的慢性炎症，其炎性分泌物会通过后鼻孔流到咽喉部，长期刺激声带，也会引发声带息肉。比如患有慢性鼻窦炎的患者，鼻窦的炎症分泌物不断刺激喉部，时间一长就可能导致声带息肉。
不良生活习惯相关
吸烟酗酒： 吸烟产生的烟雾中含有多种有害物质，会刺激声带黏膜，使声带黏膜充血、水肿，长期吸烟的人患声带息肉的概率比不吸烟者高很多。长期大量饮酒也会对喉部黏膜造成刺激，影响声带的正常功能，增加声带息肉的发生风险。有研究表明，每天吸烟超过20支，连续吸烟超过5年的人，患声带息肉的可能性比不吸烟者高3 - 5倍。熬夜及作息不规律： 长期熬夜会使身体免疫力下降，喉部组织的修复能力减弱，容易受到各种因素的影响而引发病变，包括声带息肉。作息不规律会打乱身体的正常生理节奏，影响喉部的正常代谢，进而增加声带息肉的发病几率。比如长期熬夜的人群，声带黏膜的自我修复功能受到影响，更易出现声带息肉问题。