如果感觉咳不出痰，可以尝试以下方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.调整体位：可以采取侧卧或半坐卧位，轻轻拍打背部，有助于痰液松动咳出。
3.深呼吸和咳嗽：进行深呼吸，然后用力咳嗽，帮助排出痰液。
4.化痰药物：如果痰液浓稠，可以使用化痰药物，如氨溴索等，促进痰液咳出。
5.蒸气吸入：可以用热毛巾捂住口鼻，吸入热蒸气，有助于缓解咳嗽和稀释痰液。
6.就医治疗：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，在采取以上方法时需要特别小心。如果有任何疑问或担忧，最好先咨询医生的建议。同时，如果咳嗽和咳痰症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。