孩子得了流感，家长不要过于惊慌，可采取以下措施：
1.及时就医：带孩子去医院就诊，医生会根据孩子的症状和病情进行诊断，并制定相应的治疗方案。
2.注意休息：让孩子多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分：鼓励孩子多喝水，以防止脱水。
4.饮食清淡：给孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.药物治疗：根据医生的建议，给孩子服用退烧药、抗病毒药等药物。
6.密切观察：密切观察孩子的病情变化，如出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等症状，应及时就医。
7.避免传染：让孩子在家休息，避免去公共场所，以免传染他人。
8.注意卫生：保持孩子的个人卫生，勤洗手，勤换衣。
总之，孩子得了流感，家长要及时带孩子就医，同时要注意孩子的休息和饮食，密切观察孩子的病情变化，做好护理工作。